HeavyMetalGYM
HeavyMetalGYM
  • 2 539
  • 30 452 315

Відео

Как стать МОДЕЛЬЮ в 18
Переглядів 781Місяць тому
Как стать МОДЕЛЬЮ в 18
STRENGTH FUSION SEMINAR: EXPLORING THE SYNERGY OF POWERLIFTING AND BODYBUILDING Part 1 Theory
Переглядів 623Місяць тому
Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ : Пишите ВК: monstr13 Инстаграм: hmgym В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: STRENGTH FUSION SEMINAR: EXPLORING THE SYNERGY OF POWERLIFTING AND BODYBUILDING Part 1 Theory Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/heavymetalgym и...
Стань ЛУЧШИМ Тренером международного уровня American Sports Science
Переглядів 7902 місяці тому
Как стать Тренером международного уровня American Sports Science
Разные методы Кардио Тренировки - Наука и Практика с Андреем и Стефаном Часть 2
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ : Пишите ВК: monstr13 Инстаграм: hmgym В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Разные методы Кардио Тренировки - Наука и Практика с Андреем и Стефаном Часть 2 Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/heavymetalgym и моей группе В...
Связь Шагов со Смертностью - Наука и Практика - Гипертрофия и Выносливость Часть1
Переглядів 1,5 тис.2 місяці тому
Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ : Пишите ВК: monstr13 Инстаграм: hmgym В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Связь Шагов со Смертностью - Наука и Практика - Гипертрофия и Выносливость Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/heavymetalgym и моей группе ВК: vk...
Летающие, как птицы Monster Jam Orlando 2024 🛻
Переглядів 4892 місяці тому
Летающие, как птицы Monster Jam Orlando 2024 🛻
Обзор на BRIANS OPTIK 3 GOALIE LEG PADS - SENIOR 2024
Переглядів 4962 місяці тому
Обзор на BRIANS OPTIK 3 GOALIE LEG PADS - SENIOR 2024
48 лет, Тренировки, Питание, Фармакология - Дай фору Молодым
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
48 лет, Тренировки, Питание, Фармакология - Дай фору Молодым
Иван Макаров - Линдовер/ВССА/ Гипертрофия и Сила/Количество: повторений, подходов и упражнений
Переглядів 4 тис.2 місяці тому
Иван Макаров - Линдовер/ВССА/ Гипертрофия и Сила/Количество: повторений, подходов и упражнений
Скорость Мощность Гипертрофия / Наука и Практика
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Скорость Мощность Гипертрофия / Наука и Практика
Простые рекомендации чтобы в 50 давать фору 20 летним
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Простые рекомендации чтобы в 50 давать фору 20 летним
Как нас КАЛЕЧАТ Тяжелоатлетический пояс и корсеты / Наука и Практика с Андреем и Стефаном
Переглядів 5243 місяці тому
Как нас КАЛЕЧАТ Тяжелоатлетический пояс и корсеты / Наука и Практика с Андреем и Стефаном
Спортивный Реабилитолог и специалист по Физической Подготовке
Переглядів 4543 місяці тому
Спортивный Реабилитолог и специалист по Физической Подготовке
Наука и Практика Голень + Ягодичные + Мелатонин Стефан Диас и Андрей Замятин
Переглядів 8803 місяці тому
Наука и Практика Голень Ягодичные Мелатонин Стефан Диас и Андрей Замятин
3 Фишки для Прокачки Голени Бицепса Трицепса
Переглядів 18 тис.3 місяці тому
3 Фишки для Прокачки Голени Бицепса Трицепса
Функциональный тренинг для разных видов спорта
Переглядів 1,9 тис.3 місяці тому
Функциональный тренинг для разных видов спорта
Ваша "Тренировочная Программа"
Переглядів 8403 місяці тому
Ваша "Тренировочная Программа"
Гипертрофия и Читинг + вес отягощения + сухожилия и связки #hmgym
Переглядів 1,6 тис.4 місяці тому
Гипертрофия и Читинг вес отягощения сухожилия и связки #hmgym
Грудные мышцы 💪 ДОМА
Переглядів 1,5 тис.4 місяці тому
Грудные мышцы 💪 ДОМА
Наука и Практика с Андреем и Стефаном / новые исследования и практические наработки
Переглядів 1,2 тис.5 місяців тому
Наука и Практика с Андреем и Стефаном / новые исследования и практические наработки
Проcтой и Эффективный способ обрести уверенность в СЕБЕ, для мужчин и женщин
Переглядів 6445 місяців тому
Проcтой и Эффективный способ обрести уверенность в СЕБЕ, для мужчин и женщин
Тренировки для Девушек с Железом - стань сильнее и красивее
Переглядів 9535 місяців тому
Тренировки для Девушек с Железом - стань сильнее и красивее
Тренинг над Капиллярной Сетью по Ли Лабраде / Наука и Практика со Стефаном и Андреем
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
Тренинг над Капиллярной Сетью по Ли Лабраде / Наука и Практика со Стефаном и Андреем
Тренировки для Девушек и Женщин On Line и Off Line
Переглядів 2,5 тис.5 місяців тому
Тренировки для Девушек и Женщин On Line и Off Line
Философия Подконтрольного Позитива (ФПП) Живи в своей Новой Реальности
Переглядів 5625 місяців тому
Философия Подконтрольного Позитива (ФПП) Живи в своей Новой Реальности
Welcome to my World
Переглядів 7245 місяців тому
Welcome to my World
ЛайфХак для уверенной жизни и Позитива
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
ЛайфХак для уверенной жизни и Позитива
АННОНС самого ВАЖНОГО видео - Философия Счастья
Переглядів 6085 місяців тому
АННОНС самого ВАЖНОГО видео - Философия Счастья
Наука и Практика Физической Подготовки / Андрей Замятин и Стефан Диаз
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
Наука и Практика Физической Подготовки / Андрей Замятин и Стефан Диаз

КОМЕНТАРІ

  • @user-dh6zu1ei8e
    @user-dh6zu1ei8e 2 години тому

    Здравствуйте, скажите пожалуйста правда ли утверждение что тяга верхнего блока предназначена для развития верхних волокон широчайшей а тяга горизонтальная, смещает акцент на средний и нижний край широчайшей, речь о стандартной технике 😉взаранее благодарю, ваш подписчик 😉😉🤗

  • @kwasso4ek
    @kwasso4ek 13 годин тому

    Продвигаю видос

  • @alex.-wy4yh
    @alex.-wy4yh 2 дні тому

    Здравствуйте Какой гриф лучше EZ или W есть-ли существенная разница?

  • @rozhkovartschool
    @rozhkovartschool 2 дні тому

    Большое спасибо, потренировал это движение и почуствовал спину даже без веса, когда разводил кисти и сводил лопатки!

  • @nikolaigoroshnikov6530
    @nikolaigoroshnikov6530 3 дні тому

    Благодарю за информацию. ❤

  • @VladW
    @VladW 3 дні тому

    Браво!

  • @user-cw1ub2nn2w
    @user-cw1ub2nn2w 4 дні тому

    Такая хрень 😮 я начинал работать сталеваром ...уставал жесть ..ели ноги волочил ...прошло 5 лет . Как на прогулку выхожу ..организм привык к нагрузкам .. любой организм привыкает ..а перетрен это отмазки для ленивых или имеет быть при нагрузках близким для проф спортсменам

  • @Andrewpb79
    @Andrewpb79 5 днів тому

    А, может, он, просто. вес уменьшал.

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 5 днів тому

      Это правильный подход 💪👌

  • @user-xz7qd9dh6k
    @user-xz7qd9dh6k 5 днів тому

    Здоровья! 💪

  • @welkinds
    @welkinds 5 днів тому

    Что мешает сливать 600-800 крови раз в пол года и убрать деку?

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 5 днів тому

      Зачем сливать? И чтобы убрать деку надо ее сначала добавить 😎

  • @sergeysmirnov249
    @sergeysmirnov249 6 днів тому

    👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @VelaShape_pop
    @VelaShape_pop 6 днів тому

    Она кивает!!! В этот момент позвонки выдавливают с одной стороны межпозвоночные диски!! Это дичь! Не делайте так!!! В моей жизни встречались неграмотные тренера со своим ниже садись- теперь меня вытаскивает тренер реабилитолог! И булки растут не только от приседов, бред вообще… да и приседов существует огромное количество- смысл в вертикальной такой мощной нагрузке на позвоночник? Есть тот же колодец…

  • @user-be6yn1hu8u
    @user-be6yn1hu8u 6 днів тому

    Возможно нужна эзотерика

  • @alevtinaserovitskaya6160
    @alevtinaserovitskaya6160 6 днів тому

    Всё верно!❤

  • @olesyolesy3612
    @olesyolesy3612 6 днів тому

  • @user-wb1tp4uf9s
    @user-wb1tp4uf9s 6 днів тому

    Здоровья Вам

  • @suplex4059
    @suplex4059 6 днів тому

    что за операция была?

    • @Protein7.7.7
      @Protein7.7.7 5 днів тому

      Наверно позвоночник

  • @user-sw7hk3kb4o
    @user-sw7hk3kb4o 6 днів тому

    Здоровья Егор!❤

  • @gartelena
    @gartelena 7 днів тому

    Выздоравливайте!

  • @anaskoraya624
    @anaskoraya624 7 днів тому

    Хороший совет, попробую. Но то в каком положении кисти рук у девушки на видео с грифом, мне аж больно стало.

  • @haymie94
    @haymie94 8 днів тому

    Если вы работаете только ОМВ, откуда берётся закисление? Новое слово в физиологии

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 8 днів тому

      В чем вопрос?

    • @haymie94
      @haymie94 7 днів тому

      Написан же вопрос. При работе ОМВ не вырабатывается лактат. Объясните пожалуйста, какие адаптации вызывает статодинамика и как.

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 7 днів тому

      поэтому и переспросил - от куда информация что при работе над ОМВ не вырабатывается лактат? от сюда и постановка вопроса - все равно что спросить - В КАКИХ ПЕРЧАТКАХ РАБОТАТЬ НА СТАНКЕ?

    • @haymie94
      @haymie94 7 днів тому

      @@HeavyMetalGYM ну что значит "откуда?" Просто гуглим аэробный гликолиз, потом анаэробный гликолиз. И видим, что во втором случае образуется лактат, а в первом нет. И спорт на выносливость это может отлично проиллюстрировать. Бежим медленно, лактат меньше 2 ммоль/л, ускоряемся - он растет. Если ускоряемся дальше, то после 4 ммоль/л он улетает в небеса и мы останавливаемся.

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 7 днів тому

      Лактат образуется в обоих случаях - мышечное сокращение хочешь не хочешь оставляет продукты своей работы - в случае ОМВ больше перерабатывается митохондриями! Не вижу смысла так глубоко лезть для понимания гипертрофии - практика и физиология - более чем достаточно …

  • @saloxiddineshmatov
    @saloxiddineshmatov 8 днів тому

    как здаровь брат из ташкент салохиддин

  • @user-wj5gf6bc5f
    @user-wj5gf6bc5f 9 днів тому

    Особенно задорно звучит физкульт привет ,а такой ситуации ..Понятно что не физкультура виновата ..Физкультурники настоящие живут долго и счастливо и не болеют...Когда нибудь мы приходим к тому ,чтобы мозги стали на место ...Поправляйтесь и меняйте свою жизнь .!!!Здоровье дороже понтов и неправильных устремлений ..✊

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 8 днів тому

      Спасибо 🙏 но у меня враждебный синдром WPW - не имеет ничего общего с протестами о которых вы говорите

  • @drkside.95
    @drkside.95 10 днів тому

    Крепкого здравия! Егор не заставляй нас больше так волноваться, не болей❤

  • @user-bf4jq3rm1b
    @user-bf4jq3rm1b 10 днів тому

    Фарма убивает

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 9 днів тому

      убивает алкоголь и сиденье на диване жопой - при чем тут фарма? или тебе в принципе не важно что и где и как да почему

    • @user-bf4jq3rm1b
      @user-bf4jq3rm1b 9 днів тому

      @@HeavyMetalGYM и то что с сердцем у тебя проблема конечно Фарма никак не повлияла на это Заканчивай уже этот цирк Фарма убивает , и влияет на организм как никрути Хоть следи за питанием и кушай девственниц

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 8 днів тому

      серьезно - не позорься - почитай что такое мой синдром WPW и если в голове не пустота сам поймешь смехотворность твоих заявлений именно в мой адрес, да и ни одни человек еще от фармы не умер - в курсе про алкоголь?

    • @user-bf4jq3rm1b
      @user-bf4jq3rm1b 8 днів тому

      @@HeavyMetalGYM да но Фарма процитирует эти болячки , не обманывайте себя Без фармы со всеми знаниями - вы дрыщ .. Весь бодибилдинг это Фарма ….

  • @luyner3271
    @luyner3271 11 днів тому

    Прижли ненужный доп. пучок Кента. Мечтаю о операции

  • @artemdonskoy1353
    @artemdonskoy1353 11 днів тому

    В том году поставили синдром WPW, на ЭКГ посмотрел я не кардиолог и не понимаю полностью эти укорочения p-q, дельта волны и тд. Так сказать своим врачебным взглядом посмотрел и сказал ай опять не умеют читать эту ЭКГ т.к дельта волны не было. Преподаю в колледже мед и как раз таки проходили ЭКГ я всём показал а у меня там группа была девочек одних, ну и чтоб их не смущать лёг я. Тахикардия 134 думаю ай переволновался перед девочками то😂. Сейчас чувствую тахикардии часто и причём когда похожу просто в районе 120, а после физ нагрузок так вообще 160. Делаю дыхательные упражнения, кашлял ещё в универа помню, что помогает т.к если вызову СМП то амиодарон мою щитовидку покалечит. Сижу и думаю, надо сходить к врачу а страшно очень

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 9 днів тому

      страшно жить дальше с этим пучком - беги и делай если есть такая возможность

  • @nurlandauletkaliev5867
    @nurlandauletkaliev5867 12 днів тому

    Здоровья сэнсей!!!

  • @user-bs8dd1lt5g
    @user-bs8dd1lt5g 12 днів тому

    БАЛТУН

  • @user-mh2sl1it2v
    @user-mh2sl1it2v 12 днів тому

    Егор, ну как же так… Всю жизнь на спорте, какая-то несправедливость. Желаю скорейшего выздоровления! Если будешь записывать видео, расскажи про аспекты с медициной страховкой. Насколько понимаю, там есть нюансы.

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 9 днів тому

      Спасибо огромное! так спорт и помог выжить - у меня врожденный недуг который людям вообще не позволяет даже думать о тренировках

  • @litvinaches2208
    @litvinaches2208 12 днів тому

    🎉

  • @user-ih6rs1kv6s
    @user-ih6rs1kv6s 12 днів тому

    Чушь собачья и полная хрень

  • @Protein7.7.7
    @Protein7.7.7 13 днів тому

    какя наука 😂😂по Духоте треним с 2000 х

  • @user-fn8hc8ih2b
    @user-fn8hc8ih2b 13 днів тому

    Никогда не зови этого лысого клоуна, позорище

  • @Tsihran
    @Tsihran 13 днів тому

    Здоровья тренер!

  • @besya.23
    @besya.23 13 днів тому

    Восстанавливайся скорей😇

  • @_Kseniya_78
    @_Kseniya_78 13 днів тому

    Вот у меня такое всю жизнь. Всю жизнь тренируюсь и почти никогда не ем сладкое. Но жор у меня страшный. И хотя я не толстая, но лишние пару кило скинуть не могу. Потому что зверею как хочу есть, если не доедаю, и буду заглядывать в холодильник каждые 10 минут, если не доела.. Хотя и питание тоже идеальное: Творог, яйца, курочка, рыбка, крупы, овощи. Все по науке. Но количество тоже важно. ХОтя я и понимаю, что никогда не разожрусь до 80 кг на ПП, но все же для своих каких-то целей ой как важно не только качество, но и количество потребляемых калорий.

  • @babay12rus
    @babay12rus 13 днів тому

    Егор, здоровья

  • @yurakopshev153
    @yurakopshev153 14 днів тому

    Егор скорейшего выздоровления! Ждём видео более подробно, что с тобой случилось

  • @user-hg1vn5dm7u
    @user-hg1vn5dm7u 14 днів тому

    Интересно... расскажите, что произошло 😳 или запишите видео

  • @user-wn9uw8fm8w
    @user-wn9uw8fm8w 14 днів тому

    Очень интересно. Желаю скорейшего выздоровления

  • @user-rg6if8sc7l
    @user-rg6if8sc7l 14 днів тому

    Недодоктор

  • @tugarinovegor410
    @tugarinovegor410 14 днів тому

    Интересно знать, практикуете ли вы ТА толчок, интресно видео по технике.

    • @HeavyMetalGYM
      @HeavyMetalGYM 9 днів тому

      не практикую - это очень технически сложное и потенциально опасное упражнение для локтевых суставов - при чем отговорили меня делать эти движения именно друзья тяжелоатлеты

  • @user-dh6zu1ei8e
    @user-dh6zu1ei8e 14 днів тому

    Дай бог здоровья вам🙏🙏🙏

  • @user-qz5rw2ex3v
    @user-qz5rw2ex3v 14 днів тому

    Выздоравливайте пожалуйста!!!! и ждём конечно видео

  • @Andrey-wn5fe
    @Andrey-wn5fe 14 днів тому

    Выздоравливай!

  • @alexandr999gorbachev
    @alexandr999gorbachev 14 днів тому

    Дай Бог здоровья!

  • @user-sb4qp3hj6t
    @user-sb4qp3hj6t 14 днів тому

    Ох ты ж....кошмарики! Скорейшего выздоровления 💪 надеюсь врачи не приукрасили 🤔 Добра 💪 Сил 💪

  • @heavy213
    @heavy213 15 днів тому

    А из-за чего такая сильная тахикардия? И поставили ли кардиостимулятор, чтобы он задавал нормальный ритм сердца?😊

  • @ulittka
    @ulittka 15 днів тому

    Ого! Егор! Как, когда?? И уже были подобные случаи? Конечно, хотим видео! Болеем за тебя душой из далёкой Сибири! ❤❤❤